физика - Определить взаимную индуктивность соленоида и контура

Длинный прямой соленоид из проволки диаметром 0,5 мм намотан так, что витки плотно прилегают друг к другу. Внутри соленоида расположен прямоугольный контур со сторонами 5 см и 8 см и с числом витков 5. Плоскость контура составляет угол 30 с осью соленоида. Определить взаимную индуктивность соленоида и контура.

Часть, которая с соленоидом более менее понятна. Каким образом, с учетом тех данных, которые имеются, вычислить потокосцепление рамки с током? (гипотетически, предполагается ток) Буду рада, если откликнитесь. СПБГУТ им. Бонч-Бруевича, 1 курс, физика, которую я в упор не понимаю.